老年颈椎病患者要注意什么呢?

发布时间:2015-11-30 10:00:38
老年颈椎病患者要注意什么呢?

  老年人作为特殊群体,他们得了颈椎病怎么办?日常要注意的事情和那些年轻颈椎病患者应该是不一样的,我们快来看看重庆医科大学附属第一医院神经外科的晏怡教授给大家总结的老年颈椎病患者的注意事项,希望对老年颈椎病患者有所帮助。

  日常生活中,很多老年人都患上了颈椎病,严重影响着老年人的身体健康。因此,想要使病情有所好转的话,平时应该注意什么呢?

  1.老年颈椎病患者,一定要在日常生活中,注意保持头颈部。不要偏头耸肩,看书。操作电脑时,要正面注视。保持脊柱的正直,睡觉时,要选择合适的枕头。不要躺着看书、看电视。老人颈椎病要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹。夏天可是老人颈椎病最容易发作的时节。

  2.老年颈椎病患者的话,要注意动静结合。每久坐一小时左右,就要站起来做做操。活动活动四肢、颈椎。消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。要防止酗酒,酒精会影响钙质在骨上沉积。使老年人易患骨质疏松症,这样反而会加速颈椎病的退化。

  3.老年颈椎病患者平时可以做一些锻炼。尽可能少坐多动,能走路的,不要骑车。能骑车的不要坐车。每天要抽出一定的时间,进行锻炼,要注意加强颈肩部肌肉的锻炼。可做一做头及双上肢的前屈旋转运动。对老年颈椎病患者好处多多。

  重庆医科大学附属第一医院神经外科的晏怡教授温馨提示:看了上面的知识,相信大家都对此有了一定了解!若老人患上了颈椎病,作为子女一定要好好起到提醒作用,帮助老人保护好颈椎。






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