自己如何正确测量血压

发布时间:2015-11-24 09:56:08
自己如何正确测量血压

  自己在家量血压,首先要使用合适的血压仪,首选仍然是台式水银柱血压仪,但目前较多家庭都有电子血压仪,建议应使用正规厂家生产的上臂式全自动或半自动电子血压仪,并应该定期校准验证。自己在家测定的血压一般低于医院诊室血压,在家自测血压时高血压的诊断标准为≥135/85mmHg。

  对于刚开始监测血压或最近血压控制不稳定的人来讲,可以选择每天血压的两个高峰,即上午7点到9点,下午4点到6点时测量血压,每次测量2-3次取平均值,可以连续测量一周,观察血压控制情况并及时和医生沟通;而对血压控制平稳的患者,可以每周测量一次就可以了,或者在有头晕、头痛等不适症状时加测一次。特别要提醒的是,血压在一天24小时里随着人体的生理活动而有波动的,不是一成不变的一个值,所以只要把每天早晨和晚上两个高峰血压控制好就可以了,不用总不停的量血压,尤其对于精神高度焦虑者,不建议频繁自测血压。

  家庭自测血压有助于高血压患者主动参加血压管理,评估降压药物疗效,为医生调整降压药物提供依据,同时由于自测血压是在熟悉的家庭环境中进行,可以避免白大衣高血压。





推荐阅读:代孕 http://www.luotian.in/daiyun/

热门新闻

随机推荐