精油的使用方法与功效

发布时间:2015-11-10 16:35:02
精油的使用方法与功效

  精油号称是纯天然提取,是否意味不过敏?

  精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质,所以也叫"植物精油"。精油包含很多不同的成份,有的精油,例如玫瑰精油,可有250种以上不同的成分。

  精油是从植物中提取的纯天然物质,其成分主要为萜烯类、醛类、酯类、醇类等物质,不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等引起过敏的成分,实验证明,对人体不易产生过敏。

  

  虽然说精油不易产生过敏,但是复方精油(有些精油可能还含有不同的中药等成分)还是有过敏的可能性。而且,使用精油浓度过高、过多,也会引起一些不适反应。

  此外,还有一些精油成分具有光敏性,使用后如果日晒,皮肤可能过敏、变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天日晒问题不大。但像柑橘类、柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等精油,都是具有光敏性的精油,使用后一定要注意防晒。

  使用精油有一些需要注意的事项,使用前先做皮肤测试,先调浓度3%的精油,涂于腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外,单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后,才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳,因为精油会参与人体血液循环,6小时后精油几乎被完全代谢。

  当然,如果精油质量本身有问题,出现不良反应的可能性就会大大增加。

  精油的功效是否有证据支持?

  不同的精油可能含有50-500种不同的成分,因此,每种精油都有不同的功效。精油具有舒缓与振奋精神的功效,精油气味芬芳,自然的芳香通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面,通过呼吸系统进入肺泡,再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位,促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。

  

  精油通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。

  我们常用的薰衣草散发的独特气息,可让病虫远离。早在罗马时期,薰衣草就被广泛使用。在各种书籍中被确切证实的功效至少有70 种,具有抑制细菌、促进皮肤细胞再生、加速伤口愈合、淡化疤痕,对灼伤、晒伤有奇效。经过大量临床案例验证过的功效至少包括: 止痛、抗痉挛、抗忧郁、防腐消毒、抗风湿、镇静、消除疤痕、杀菌除臭、利尿、调经、平衡血压、驱虫、安定神经、滋补强心、提神、愈合外伤等;舒缓神经,改善失眠。而且薰衣草精油有很好的去痘印效果,茶树精油则对预防痘痘效果较好。当然低血压者、孕妇忌用。

  茶树精油可以直接涂抹于皮肤上,其杀菌之功效是所有精油中最强,对滴虫、念珠菌、霉菌等感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

  芳香疗法是什么?是否有效?

  由于精油的小分子具有高挥发,可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体,刺激大脑,通过大脑的边缘系统,调节情绪和身体的生理功能。精油质纯、温和、芳香怡人,具有芳香疗法功效,不刺激皮肤。所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一些化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功效。

  

  玫瑰精油提取自花朵,由于其具有很多独特功效,也称为“精油之后”。其天然芬芳经嗅觉神经进入脑部后,能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,能使人精神舒适、愉悦、惬意,缓解焦虑、抑郁、压力,帮助睡眠,促进新陈代谢、细胞再生、血液循环,可使人体健康、美丽,适合所有皮肤,防老化、促细胞再生;强化心脏、肠胃之功能;可治疗?疸、消除毒素、保护肝脏;平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。

  所以,精油具有确切的芳香疗法功效。

  作者简介:

  

  刘永生北京大学医学博士,主任医师,教授;中国医科大学航空总医院皮肤激光整形科主任;中国整形美容协会医学美容抗衰老分会理事。

  出诊时间:周一至周六全天

  咨询预约电话:010-59520265







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